مصرف چه نوع خوراکیها و غذاهایی قبل و بعد از رابطه جنسی اهمیت دارد
مصرف چه نوع خوراکیها و غذاهایی قبل و بعد از رابطه جنسی اهمیت دارد
این موضوع را به دوبخش زیر تقسیم بندی می کنم
الف) مصرف خوراکیهای قبل از رابطه جنسی
همانطور که می دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می شود حتی انرژی مصرف شده در حین رابطه جنسی بر لذت آن می افزاید این از خصوصیت بسیار خوب سکس میباشد که خداوند در سیستم آفرینش بشر قرار داده و همانند تمامی نعمتهایش قابل ستایش از اینرو که بعد از انجام رابطه جنسی به علت مصرف انرژی ، بدن احتیاج به استراحت دارد آرامشی که در حین این استراحت بوجود می آید باعث رشد فوق العاده سلولهای مغزی می شوند و دقیقا به خاطر همین امر است که بعد از یک رابطه زناشویی صحیح و به جا تا مدت زیادی شارژ می شوید و انرژی مضاعف در شما پدیدار می شود و همین طور توانایی فکر و تصمیم گیری شما افزایش می یابد اما نکته ای که حائز اهمیت می باشد اینکه این انرژی از دست رفته به خودی خود قابل بازگشت نیست و ما باید برای تقویت بدن خود و بازگشت و ذخیره انرژی از ساعاتی قبل از شروع سکس بدن را آماده کنیم برای این کار:
- اولا خوردن نوشیدنیهای مانند آب میوه های طبیعی مخصوصا آب هویج و آناناس بسیار بسیار قبل و بعد از سکس توصیه می شود، به هیج وجه از خوردن نوشیدنی های مثل آب هندوانه و آب پرتقال قبل از رابطه جنسی استفاده نکنید اما بعد از رابطه بلا مانع است
- خوردن سیب بسیار مفید است چرا که قند خون را تا حدی بالا برده و از خستگی زودرس در رابطه زناشویی جلوگیری می کند در ضمن سیب یک میوه ی اعجاب انگیز میباشد و قوه شهوت و تحریک پذیری را بالا میبرد فکر کنم برای همین میوه ی بهشتی هم بهش می گویند
- اگر قصد انجام سکس در شب را دارید از خوردن غذاههای چرب بپرهیزید و غذای سبک مصرف کنید تا آنجا که می شود غذای حاضری باشد.
- خانمها قبل از انجام سکس کمتر آب میل کنند آقاین بهتر است تا چند ساعت قبل از سکس اصلا آب مصرف نکنند چرا که در حین خروج اسپرم امکان دارد بر اثر فشار بر اندامهای بدن فعالیت مثانه از حالت ارادی خارج شده و قدرت جلوگیری از خروج ادرار را نداشته باشند همینطوردر خانمها موقع ارگاسم امکان ادرار کردن وجود دارد. در نتیجه قبل از رابطه مثانه تخلیه شود.
- از مصرف غذاهای سرد بپرهیزید ( منظور طبع غذا میباشد نه دمای آن) چرا که باعث پایین آمدن فشار خون در خانمها می شود علت اینکه برخی افراد در حین سکس یا در پایان رابطه با لرزش بدن روبرو هستند، پایین آمدن فشار خون می باشد حتما فاصله زمانی ۲ ساعت بعد از خوردن آخرین خوراکی با شروع رابطه زناشویی رعایت شود.
ب) مصرف خوراکیهای بعد از رابطه جنسی
پس از انجام یک رابطه جنسی کامل که منجر به ارضاء شدن طرفین شده باشد برای بدست آوردن انرژی از دست رفته به خصوص در آقایا ن ضروری میباشد:
- مصرف ۲ عدد تخم مرغ ،
- پیاز،
- جعفری
- و گشنیز ( کلا سبزیجات) ،
- مصرف مواد لبنی مخصوصا ماست ،
- مصرف یک لیوان نوشیدنی مثل نوشابه ،
- مصرف آب میوه هایی مثل آب آناناس تا حدود زیادی می تواند انرژی از دست رفته را بازگرداند.
- به خاطر داشته باشید قبل و بعد از سکس تا چند ساعت از مصرف شیر خودداری کنید.
- خانمهای که داری نوازد شیرخوار هستند توجه داشته باشند تا ۲ ساعت بعد از رابطه زناشویی به فرزند خود از پستان شیر ندهند.
- نکته مهم بعد از رابطه جنسی از نوشیدن آب، خصوصا آب سرد خودداری کنید و اجازه دهید دمای بدن به آرامی کاهش یابد.
منبع: پایگاه اطلاع رسانی تنظیم خانواده
